Dengeli beslenme için önemli kurallar, bol gıda gruplarından makul miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Bol miktarda portakal ve https://hpvasnedir514533.vigilwiki.com/7948257/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir