רצפת האגן היא קבוצה של שרירים מחזיקים את הבטן התחתונה וממלאים תפקיד משמעותי בתפקודים רבים כמו שליטה על הסוגרים https://sidneyyyjv580109.pointblog.net/אימון-לחיזוק-רצפת-האגן-מדריך-מקיף-95292346