Zanim występują mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś spokojnego. Często robię herbatę z melisą, która daje mi zrelaksować umysł. Potem wyłączam telewizor, bo https://keiranblbu962603.total-blog.com/kiedy-lecę-spać-65423767