Zanim zgadzają się moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - słuchanie czegoś kojącego. Regularnie robię napój z melisą, która pomaga mi rozluźnić umysł. Potem gaszę ekrany, bo światło https://andrewrsek348191.getblogs.net/72577067/zanim-pochodzę-spać