Kiedy występują nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś relaksacyjnego. Często przygotowuję napój z rumiankiem, która wspiera mi uspokoić umysł. Potem wyłączam https://nanniendfy705338.p2blogs.com/38531664/zanim-idę-spać