Kiedy występują moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś spokojnego. Często zaparzam herbatę z ziołami, która wspiera mi rozluźnić umysł. Potem wyłączam ekrany, bo https://albiebldp732060.jiliblog.com/96429342/kiedy-lecę-spać