व्यायाम करें: रोजाना योग और हल्का व्यायाम करें। लक्षणों की लिस्ट तैयार करें और इस लिस्ट में उन लक्षणों को भी शामिल करें जो आपकी स्थिति से संबंधित नहीं लग रहे हैं। रोगी को आहार संबंधी आदतों और विशिष्ट मल त्याग सहित प्रमुख व्यक्तिगत जानकारी के बारे में डॉक्टर को https://cesaroqqqq.shotblogs.com/the-definitive-guide-to-treatment-piles-food-to-eat-53084660