व्यायाम करें: रोजाना योग और हल्का व्यायाम करें। शरीराच्या वेगवेगळ्या भागात होणाऱ्या वेदना कोणत्या आजाराचे संकेत देतात? पाइल्स किसी को भी हो सकता है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपको पाइल्स होने की संभावना बढ़ा सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि गुदा क्षेत्र में ऊतक और रक्त वाहिकाएं कमज़ोर हो https://archerifbyt.oblogation.com/38060776/a-secret-weapon-for-treating-piles-at-home