تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه الممارسة بقدرتها على تحسين الجهاز الهضمي , https://mysocialport.com/story6136461/رقية-البطن-فوائدها-وأسرارها