شروع مسیر تکیه گاهی سنگنوردی در مرکز بسته می تواند نیاز به تکنیک ها بنیادی برای ایجاد اعتبار . کادر 'ز با ارائه https://mathektnp528403.ssnblog.com/36180610/فراگیری-فنون-سنگنوردی-در-صخره-مصنوع