أن ممارسة الرياضة عند إتباعك كيتو دايت ليست ضرورية للوصول إلى مرحلة الكيتوسس ولكنها مفيدة جداً. صلصة الشواء والمعروفة باسم الباربكيو بشرط أن تكون خالية من السكر كما تساعد الخميرة الغذائية على تحسين أداء الجهاز المناعي وتقليل الالتهابات الناتجة عن العدوى البكتيرية. تناول كمية كافية من البروتين للمساعدة في الشعور https://spencer86n27.kylieblog.com/37403784/getting-my-رجيم-الكيتو-عالم-حواء-to-work