การนับคาร์โบไฮเดรตในแต่ละมื้ออาหาร: ยอมรับทั้งหมด จัดการความเป็นส่วนตัว รับผลลัพธ์ทันที แบ่งออกเป็น: แนะนำให้กิน : อาหารสมดุล / คาร์โบไฮเดรตต่ำ โดยคาร์บเองจะแบ่งเป็นสองประเภทใหญ่ๆ ได้แก่ ขนมหวาน น้ำอัดลม: เพิ่มน้ำตาลและพลังงานเกินจำเป็น วันนี้เราจะมาดูกันค่ะว่า เราควรกินคาร์โบไฮเดรตอย่างไร กินปริมาณเท่าไหร่ให้เหมาะสมกับร่างกายของตนเองเพื่อให้ง่ายต่อการเข้าใจเราจะเรียก คาร์โบไฮเดรต ว่า... https://jamesp406qpq2.dekaronwiki.com/user