จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของทารกและสุขภาพของมารดา วิธีการดูแลสุขภาพด้วยประโยชน์โปรตีนจากพืช Q: การกินโปรตีนสูงๆ มีผลเสียต่อร่างกายหรือไม่ อย่างไรก็ตาม ส่วนประกอบสำคัญที่เราต้องการจากโปรตีน คือ กรดอะมิโน ซึ่งมีทั้งกรดมิโนจำเป็นและไม่จำเป็น ร่างกายสามารถผลิตเองได้และไม่ได้ และแหล่งโปรตีนที่มีกรดอะมิโนครบถ้วน ได้แก่ โปรตีนจำพวกเนื้อสัตว์ นม ไข่ และ ถั่วเหลือง เป็นต้น ซึ่งทุกคนควรระมัดระวัง... https://timocit539bef9.wikibyby.com/user