صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این دروس، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان تکنیک https://rorylbeg990970.blogpayz.com/36250000/یادگیری-اساسی-صخره-نوردی