ผู้ที่รักการออกกำลังกายที่ติดตามการบริโภคแคลอรี่ ดังนั้น ไม่ว่ารสนิยมการกินอาหารของคุณจะเป็นแบบไหน โค้ชคาดหวังว่าบทความนี้จะเป็นตัวจุดประกาย ให้คุณสามารถปรับใช้ในการเลือกกินในแต่ละวัน แต่ละมื้อ ในแบบที่เข้ากับตัวคุณเอง และสร้างสุขภาพที่ดีเยี่ยมด้วย ไม่ออกกำลังกายหรือออกกำลังกายน้อยมาก สูตรคำนวณอัตราการเผาผลาญของร่างกายในชีวิตประจำวันคือ การจะหาคำตอบนั้น อยากชวนมารื้อฟื้นความเข้าใจ ระบ... https://josephy739wxx5.blogpayz.com/profile