Uso de una pelota antiestrés: manipular un objeto en tus manos ayuda a descargar la tensión acumulada. Ser parte de una red de amigos te da sensación de pertenencia y autoestima, lo que puede ayudarte en momentos difíciles. Cambia tu diásymbol interno: El diáemblem interno negativo es propio de los https://stevex342met8.wikifrontier.com/user