آب سیب و اسموتی سیب اغلب حاوی سیب‌های له شده و هسته میکس شده سیب است. از آن جایی که هسته‌های سیب معمولاً در طول فرآوری له می‌شوند، پس قطعاً مقداری «سیانید» در آب سیب‌های آماده وجود دارد. سیب سرشار از “فیبر” عنصر زبرینه ای است که باعث می شود https://diigo.com/0z0iz8