Comer alimentos ricos em fibras em todas as refeições, como arroz integral, pão integral, maçã, alface, abóbora e tomate ajudam a emagrecer e perder barriga. http://Storytellerspotlight.com/read-blog/12831_transforme-seu-corpo-m%C3%A9todos-eficazes-de-tratamento-para-emagrecimento-sustent%C3%A1v.html