อย่าเพิ่งควบคุมน้ำหนักถ้ายังไม่หยุดโต เพราะมันอาจจะทำให้คุณเตี้ยลงได้ อย่าควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนักขณะที่ร่างกายกำลังเติบโต พญ.ชลชินี ทาบโลกา ศูนย์โรคเบาหวานและต่อมไร้ท่อ แม้แคลอรี่จะเป็นปัจจัยสำคัญที่ผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนัก หรือลดน้ำหนักตัวควรให้ความสนใจ แต่อีกสิ่งที่มีความสำคัญไม่แพ้กันก็คือ เรื่องของสารอาหาร เนื่องจากแม้อาหารบางชนิดอาจจะเป็นอาหารที่ให้พลังงานสูงเหมือนกัน แต่สารอา... https://edgarq406qqq2.livebloggs.com/profile