Dicas e cuidados: Este olhar durante o movimento em algum momento Administrará o precisamente movimento da flexão do tronco. “Escaneie este teto usando o olhar e finalize olhando entre ESTES joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras durante todo este movimento para nãeste desenvolver problemas e dores na coluna. https://walesk206vaf9.daneblogger.com/29275888/o-guia-definitivo-para-abdominal-crush