เลี่ยงการล้างหน้าหรืออาบน้ำอุ่น เพราะจะทำให้สภาพผิวมีความแห้งตึง ดื่มน้ำให้เพียงพอและลดปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์ เพราะน้ำจะช่วยฟื้นฟูเซลล์ ใช้ไหมที่ละลายได้เองตามธรรมชาติ ไม่ทิ้งสารตกค้างในร่างกาย ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ โยคะใบหน้ามีท่าให้เลือกทำมากมายตามความสะดวกของแต่ละคน อีกทั้งยังมีประโยชน์อีกหลายอย่าง ทั้งช่วยยกกระชับผิว ขจัดสิ่งสกปรกในร่างกาย สร้างความผ่อนคลาย กระตุ้นการไหลเวียนของเล... https://elliottw741hkm2.wiki-cms.com/user