Günde tek öğün beslenme düzeni, son zamanlarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, gün boyunca tek bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisi olmayan içeceklerle aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da faydaları https://simonwphwl.magicianwiki.com/749362/günde_tek_öğün_beslenme_bir_Öğünle_dengeli_yaşama