Viaje de modo suave tu cuello a la derecha y mantén la vista por encima del hombro por 10 segundos. Después, hazlo en el lado izquierdo. Apartarte de la pantalla y cambiar el enfoque ayuda a disminuir la carga mental, disminuyendo los niveles de estrés y asma. Este cambio https://www.medinaempresarialsst.com/pausas-activas-en-el-trabajo|pausas activas trabajo, pausas activas en el trabajo, pausas activas divertidas, pausas activas dinámicas, pausas activas dinamicas, qué son las pausas activas, que son las pausas activas, pausas activas que son, pausas activas: ejercicios, pausas activas ejercicios, ejercicios pausas activas, pausas activas mentales, pausas activas divertidas para adultos, 10 ejercicios de pausas activas, pausas activas laborales, qué son pausas