ผักใบเขียว เช่น ผักโขม ผักเคล ผักคะน้า เป็นต้น สูตรเด็ดสำหรับ น้ำพริกทูน่ากระป๋อง คีโต. ดูสูตรเต็มๆ ที่ : สูตรทำ ปลากระพงทอดน้ำปลา ทำกินเองได้ สอนละเอียดทุกขั้นตอน อาหารทุกจานสามารถปรับให้ดีต่อสุขภาพได้ง่ายๆ แค่เปลี่ยนจากข้าวขาวเป็นข้าวกล้องแทน เพราะข้าวกล้องนอกจากจะเป็นแหล่งของคาร์โบไฮเดรตแล้ว ยังอุดมไปด้วยโปรตีนและวิตามินต่างๆ มากมายอีกด้วย ส่วนประกอบ วัตถุดิบ สุกี้ยากี้ญี่ปุ่น ชาบู... https://www.facebook.com/kindee365