계속 유지 다리를 부드럽게 발 엉덩이 너비로 제외 더 나은 보안 (당신은 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 필요하지 않음). 할 수 있습니다 역방향 팔로 역방향 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 부드럽게 뒤로 흔들리고 있습니다.|요가 101: 기본요가는 영적인 전략와 전술의 광대 구색입니다. 마음, 신체 및 정신을 통합하는 대상 달성|달성|깨달다|달성하다} https://pear-anma.xyz