هنگامی که بدن مایعات را حفظ می‌کند، تورم و التهاب ممکن است ایجاد شود و در نتیجه درد و گرفتگی عضلانی عمومی ایجاد شود. حمام آب گرم: گرما می تواند به شل شدن عضلات و کاهش تنش در بدن کمک کند. آنفولانزا، سرماخوردگی، کرونا و سایر عفونت‌های ویروسی یا باکتریایی https://rowan44x98.onzeblog.com/26304858/top-guidelines-of-رژیم-لاغری-سریع-شکم-و-پهلو