मात्रा में प्रोटीन तथा अन्य आवश्यक पोषक को अंग्रेजी में स्प्राउट्स कहते हैं। यह अंकुरित चने उन लोगों के लिए एक और विकल्प है जो अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करना चाहते हैं. स्प्राउटस में विटामिन सी की मात्रा पाई जाती है, जिससे शरीर में व्हाोइट ब्लड सेल्स https://arthurniarh.bligblogging.com/309312/अ-क-र-त-अन-ज-क-फ-यद-fundamentals-explained